上不完的补习班，写不完的课外作业，过度使用电子产品，严重不足的户外活动时间…

因为诸多原因，许多孩子很小就戴上了“小眼镜”，家长将“近视”视同为洪水猛兽，生怕自家孩子患上近视眼。

然而，许多家长却不知道孩子患上近视之前，是有信息预警的。每个孩子都有远视储备，但如果早早消耗掉，就会过早近视!

什么是远视储备

一般情况下，新生儿的双眼都处于远视状态，是一种生理性远视，随着孩子不断生长发育和眼球成熟，会逐渐成为正视眼，如果用眼过度，远视储备就会下降，这正是近视出现的早期信号。眼睛的屈光状态也会随着年龄的增长而有所改变，特别是处于生长发育期的孩子。

小孩远视储备下降，达不到正常年龄应有的远视储备值，那么家长们就应该注意了，这是眼睛发出的一个：“信息”，表示小孩有患上近视的可能，所以孩子从小就应该开始保护远视储备量。

生活中许多不良的生活习惯，都有可能会过快消耗“远视储备”。

1.长时间近距离用眼

在精英教育理念的驱使下，很多家长担心孩子输在起跑线上，不断提前儿童教育，过早地让孩子长时间近距离地学习，有些家庭的孩子，甚至出现了熬夜写作业的现象。

殊不知，长时间近距离用眼，容易对孩子的视力造成很大的影响，会过快消耗掉“远视储备”，从而导致近视过早地出现。

因此，青少年近视问题的解决，需要学校、家长等多方面严格把控，合理安排孩子的学习和休息时间，家长应监督并随时纠正孩子不良读书写字姿势。

2.过度使用电子产品

智能手机、平板、电脑等电子产品使许多自制力较差的小孩，无法控制使用电子产品的时间，从而导致眼球发育过快，进而消耗了远视储备。

3.户外运动时间不足

户外的光线能刺激视网膜中多巴胺的释放，而这种物质能阻止眼球在发育阶段被拉长。

然而许多家庭的意识并不强，孩子每天参加户外活动的时间严重不足。长此以往，孩子的眼睛容易疲劳，远视储备自然消耗得较快，很容易导致孩子近视。

仁同慧光：仁同慧光眼科管理集团是一家集视力健康管理、眼科医院、文化、教育为一体的综合体机构，以“传播护眼知识，倡导正确用眼，推广合理配镜”的企业文化，致力打造中国具有影响力的视力健康管理品牌，让每一位国民能更加方便得到对视力的呵护。