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【普及】趴着睡觉会导致高度近视，你知道该怎么办吗？

大多数上班族们，中午休息的时候喜欢趴着睡一会，但是起来后感觉眼花、视线模糊，你有没有过这种经历？这是为什么呢？应该怎么办呢？大家一起来看看什么原因吧！趴着睡觉会造成高度近视枕在胳膊上眼球受到压迫，如长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时易增加青光眼发病率。眼球若受外界长时间的压迫，的确会眼压升高，对眼球内的血流形成障碍，对视力有一定影响。现实生活中，很多人趴着睡，起来后确实感觉眼花、视线...

你知道蓝光对我们有多么大伤害吗！

随着社会的发展进步，电子产品已经成为人们生活必备品。无处不在的电子屏幕，充斥着我们的生活、学习、工作。长此以往，视力、眼部健康逐渐在面临着巨大的风险挑战！蓝光对人眼睛视网膜细胞的伤害，是导致孩子们视力模糊的重要因素，蓝光的危害，有多可怕，小编今天带大家一起来一探究竟：   蓝光对人体有危害吗？  当然，光可以分为可见光段和不可见光段两大类，可见光的波长范围为380nm～760nm。其中380nm～500...

【普及】如果非要睡前玩手机，请记住这样做

随时现在网络时代兴起，很多工作的人下班都会休闲一下，打发一下时间或者等到睡觉时间在手机上看一下电视剧，都会想着“看完这一集我就去睡觉”，多少人抱着这样的心态迎来了第二天的清晨。辛苦工作了一天，睡前就忍不住多玩一会儿，漆黑的被窝里，聚精会神的你可曾想过眼睛的负担？贪图一时的痛快后，干眼症、视疲劳纷纷找上了门。    如果你非要睡前玩手机，那至少做到这几点：    调低手机亮度 &nbsp...

【家长须知】让孩子远离近视，保护视力有7招！

现在的学校给学生布置的作业太多，所以每天都要伏案写字，因此学生是近视眼的常见人群，那么学生近视眼的预防方法都有什么呢？中学近视率在65%左右，高中近视率在80%左右，居高不下的近视率将直接影响每一个孩子的学习、工作和前途。那么作为家长应该采取哪些预防措施呢？       要有良好用眼环境  教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超...

【家长须知】孩子有多少远视储备，用完就近视了！

  在我国，6-8岁儿童的近视发病率平均为25%；9-10岁的近视发病率平均为36%；11-12岁的近视发病率则达到54%，13-15岁也就是初中生，近视发病率则达到69%；高中生则高达90%！  现在近视越来越低龄化，家长应提高对孩子近视预防的重视程度，定期带孩子进行检查，建立眼健康档案，长期监测，及时了解孩子眼睛“远视储备”情况。  带孩子去验光，验光后说：孩子的远视储备不足，接下来很容易近视。那么，“...

【科普】 这样看电视，太伤眼了！

在悠长的假日，闲暇的时光，很多人选择宅在家里看电视，看电视越来越成为现代人们日常消遣休闲的一种生活方式。特别是老年人！看电视一定要杜绝下面这四点，不然消遣了时光而且伤害了眼睛！    一、无节制的长时间看电视    看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，有的人一看就是几个小时，特别是老年人无事可做，又不爱活动，更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称为“电视病“...